Nos Cours Collectifs

Découvrez nos Cours Collectifs !

Au Parc 1348, nous vous proposons une large gamme d'activités pour tous les niveaux et tous les goûts. Nos cours se déroulent dans nos 3 salles dédiées, offrant ainsi un espace optimal pour votre pratique.

Au Parc 1435 à l'Axis Parc, notre tout nouvel espace dispose également d'une salle dédiée aux cours collectifs, vous offrant ainsi encore plus de choix et de flexibilité dans votre programme d'entraînement.

🌟 Nos Cours Collectifs :

•     ZUMBA & ZUMBA STEP : Dansez et dépensez-vous en musique avec nos chorégraphies entraînantes et accessibles à tous.
•     REEJAM : Un cours de danse cardio dynamique basé sur le hip-hop pour travailler la coordination et le cardio. 
•     Cardio Danse : Enchaînez des chorégraphies dynamiques sur des musiques entraînantes pour travailler votre cardio et sculpter votre silhouette.
•     Spinning : Brûlez des calories et améliorez votre condition physique lors de nos cours de vélo en salle. 
•     FAC : Fessiers, Abdos, Cuisses : Renforcez et tonifiez votre ceinture abdominale et le bas du corps. 
•     HIIT : Entraînement par intervalles de haute intensité pour améliorer votre force, votre endurance et votre mobilité. 
•     Circuit Training : Travaillez tous les groupes musculaires dans un circuit d'exercices dynamiques. 
•     TRX - Body Suspension : Renforcez votre corps en utilisant des sangles de suspension pour un travail fonctionnel complet. 
•     Back&Core : Renforcez votre dos et vos abdominaux en toute sécurité pour retrouver forme et énergie.
•     Spin&Core : Combine une séance de vélo en salle avec un renforcement musculaire ciblé pour un entraînement complet. 
•     Stretching et Stretch & Relax : Améliorez votre souplesse et détendez-vous avec nos séances d'étirements. 
•     Pilates, Yoga, Bodybalance : Travaillez votre posture, votre respiration et votre équilibre pour un corps et un esprit en harmonie.
•     Kick Boxing, Cardio Boxing : Défoulez-vous et améliorez votre condition physique tout en apprenant des techniques de combat. 
•     Cross Training : Un entraînement complet pour renforcer l'ensemble de votre corps et améliorer votre endurance.
•     Kettlebell : Apprenez à manier cet outil polyvalent pour un renforcement musculaire global et efficace.

Rejoignez-nous pour des séances dynamiques, motivantes et adaptées à vos objectifs !

Pour plus d'informations sur nos cours collectifs, consultez notre planning détaillé dans l' onglets Grille Horaire.